10 jaar man bijt hond bij Sportcentrum TOPFIT
https://www.youtube.com/watch?v=1Tm_m44y2Lo
Category Archives: Powerliften
Paul de Ouden van Sportcentrum TOPFIT zilver op WK bankdrukken !
Paul Den Ouden heeft zilver gehaald bij het WK bankdrukken in Denver Amerika. Een fantastische prestatie. Paul traint al bijna 25 jaar bij Sportcentrum TOPFIT, en de trainingsarbeid begint nu wereldwijd zijn vruchten af te werpen…
Beginnerswedstrijd Powerliften
Op 6 en 7 juni is de beginnerswedstrijd powerliften bij Sportcentrum TOPFIT, parallelweg 11 a 5664AC Geldrop tel:040-2800041 Kniebuigen, Bankdrukken en Deadliften
Deadliften
Deadliften Deadlift De halter ligt op de grond. De atleet neemt de halter vast en tilt het gewicht omhoog totdat zijn lichaam gestrekt is. Het gewicht gaat dus niet boven het middel. De deadlift is eigenlijk het eerste deel van de meer bekende gewichthefbewegingen. Daar het gewicht echter niet boven het middel gaat, worden […]
Bankdrukken
Bankdrukken Bankdrukken De atleet ligt op zijn rug op een drukbank. Hij neemt of krijgt de halter uit de steunen. Hij laat de halter zakken tot op de borst. Na een zichtbare stilstand op de borst van de halter geeft de scheidsrechter het signaal en duwt de atleet de halter terug omhoog. Na het […]
Kniebuigen
Kniebuigen Squat De atleet haalt de halter uit de steunen en wacht op het signaal van de hoofdscheidsrechter. Na dit signaal zakt de atleet met het gewicht door de knieën. Wanneer het bekken van opzij gezien lager is dan de knieën kan de atleet de opwaartse beweging met de halter beginnen. Eenmaal terug volledig gestrekt […]